Těhotenská knihovnička - Co číst před porodem? 

Venku chladno, sychravo, déšť, mlha, mlha, mlha, ... sluníčko na nás vykoukne jen omylem. Ideální počasí k tomu, zachumlat se s teplým čajem pod deku a jako společníka si vzít třeba zajímavou knihu. Pokud jste těhotná, jistě oceníte tipy na knihy o těhotenství, porodu a mateřství, které pro vás chystám. Postupně vám zde představím několik knih, které pro mě byly důležité v mých těhotenstvích a i nyní z nich ráda čerpám jako dula. 

Jako první tady pro vás mám "těhotenskou bibli", kterou bezesporu je kniha od německé porodní asistentky Ingeborg Stadelmann:

ZDRAVÉ TĚHOTENSTVÍ, PŘIROZENÝ POROD

Když tuto knihu vezmete poprvé do ruky, tak vás obálka nejspíše hned neupoutá, ale pokud jí budete věnovat větší pozornost, oceníte její nevtíravé a něžné provedení v podobě tlumených barev a fotky miminka. Název dokresluje první dojem z knihy - není pochyb o tom, že v ruce držíte knihu, která bude obsahovat rady a tipy jak prožít těhotenství s podporou přírodních prostředků s cílem zažít přirozený a hladký porod.

Kniha je rozdělena na tři hlavní části - těhotenství, porod a šestinedělí. Každá z těchto částí obsahuje několik podkapitol.

V části o těhotenství, která je rozdělená dle trimestrů je popsán průběh těhotenství od jeho prvních známek až po poslední týdny před porodem.

Dočteme se, jak zdravé těhotenství probíhá, jak jeho přirozený průběh podpořit, jaké obtíže mohou ženu potkat a jak si od těchto problémů přírodní cestou (homeopatie, aromaterapie, byliny) ulevit. Velký prostor v této části je věnován posledním týdnům těhotenství a samotné přípravě na porod. Jsou zde rady jak pomocí homeopatie, aromaterapie a bylinek prožít co nejlépe poslední týdny těhotenství, čemu se vyvarovat a jak se nejlépe na porod připravit po fyzické i psychické stránce. Najdete zde i doporučení na vhodný pohyb v těhotenství, prevenci poranění hráze a také rady co si počít, když se porod nechce sám rozběhnout.

Další část se věnuje samotnému porodu. Dozvíte se zde jak poznat, že se porod blíží a jakým způsobem může porod začít. Jsou zde rozepsány jednotlivé fáze porodu a co během jeho průběhu rodící žena prožívá. I v této části najdete doporučení na úlevu pomocí přírodních prostředků. Samostatná kapitola je věnována nezdařenému porodu - když miminko při porodu zemře.

"Vnímám narození člověka jako přírodní jev. Podobně jako přírodní jevy, které jsou vzácné a zanechávají v nás velice hluboké dojmy, tak i narození dítěte rodiče uchvátí a fascinuje. Zdá se naprosto nepochopitelné, odkud a z čeho nabere žena sílu, která dá vzniknout porodním bolestem, jež otevřou děložní hrdlo a vysunou dítě porodním kanálem ven. Jako ženy cítíme tuto uchvacující moc a můžeme se jí pouze nechat strhnout a nést, poskytnout jí své tělo."

Poslední část knihy je věnována šestinedělí. Zde je popsáno jak se tělo ženy během šestinedělí mění a navrací do stavu před těhotenstvím - zavinování dělohy, vzhled a stav očistků, hojení pánevního dna, péče o porodní poranění. Samostatná kapitola je věnována novorozenci - péče o novorozence, péče o pupeční pahýl, novorozenecká žloutenka. Další samostatná kapitola pojednává o kojení - od přípravy na kojení až po problémy, které mohou při kojení nastat a jak je řešit.

V závěru knihy najdete shrnutí přírodní léčby - základy léčby pomocí bylin, homeopatie a aromaterapie. A také popis směsí, které Ingeborg Stadelmann vyrábí a používá.

Tuto knihu můžete číst postupně od začátku do konce a připravit se tak na vše co vás během těhotenství, porodu a šestinedělí může potkat. Nebo ji využijete jako "příručku první pomoci" kdy při obtížích nalistujete příslušnou kapitolku a dozvíte se, jak si pomoci. Pokud patříte mezi ženy, kterým nestačí "strohá" poradna u vašeho gynekologa, hledáte souvislosti a případně i alternativu k prostředkům klasické medicíny, tak s touto knihou určitě nesáhnete vedle.

Co v knize najdete:

• přírodní prostředky k úlevě od různých těhotenských neduhů
• příprava na přirozený porod doma i v porodnici
• prevence poranění pánevního dna při porodu
• přírodní cesty k "vyvolání" porodu
• průběh šestinedělí a jak se na něj připravit
• rady týkající se kojení a řešení problémů, které vás při kojení mohou potkat 
• péče o novorozence, řešení prvních zdravotních problémů

Já jsem tuto knihu velmi ráda četla v těhotenství, kdy se mi z ní dostalo potřebných rad a informací. A v šestinedělí jsem ji využívala k vyhledání konkrétní pomoci na daný problém. I nyní se ke "Stadelmannce" často obracím o radu, zejména v ní čerpám rady týkající se aromaterapie.

Věřím, že i vy  tu najdete odpovědi na své otázky a tato kniha vás podpoří v hladkém průběhu vašeho těhotenství. Příjemné čtení.